给孕妈妈的十条建议
1、选择1-2本专业、准确的孕产知识的书放在手边，可随时翻看。
2、多和其他孕妈妈交流。可以参加一些课程或者网络论坛里组织的孕妈妈聚会。
3、在胎儿和自己的身体状况都正常的情况下保证运动，不要长时间躺着或坐着。
4、注意饮食结构，适当的时候要控制饮食。水果也不能无限量的吃。
5、在孕期和生产的各个阶段，你都需要更多的预约和等候，甚至拥挤。多准备一些耐心和方法吧。
6、注意室内的换气通风，尽量不要装修和添置新家具。
7、越到孕晚期，越要耐心的监测胎动，不要过于紧张，也不能掉以轻心。
8、由于激素的变化，你的情绪会出现波动，但是要尽量调节。比如可以多听优美的音乐，多看漂亮的图画。
9、买几件漂亮的孕妇装，多拍点儿你大肚子样子的照片。要对怀孕的自己充满自信，要知道，女人最美丽的时候就是在孕期。
10、准备好到医院生产的待产包，以及和宝宝回到家后所需的物品。可以把要准备的东西写在纸上，准备好一样，就用笔划掉一样。