以前，当妇女发现自己踏上“要孩子之路”时经常会被迫辞职。现在，这样的情况已经一去不复返了。孕妇工作已经成为现代办公室里一种再平常不过的现象，平常得就像复印机和传真机一样。
美国妇产学院指出，大多数属于低风险型怀孕的女性可以比较安全地外出工作。
然而，如果你的工作需要大量体力劳动(例如你的工作要求不断弯腰和屈体，不断地爬梯子、杆子或楼梯，搬很重的东西或长时间站立)，在工作中可能受到辐射源、有毒物质或其他有害物质的危害，或者你的工作需要倒班或长时间站立，那么你就可以考虑调换一下工作，或者要求作一些完全或部分有利于怀孕的岗位调整。上述这些工作可能使你发生流产、早产或产下重量不足的婴儿的风险上升。
即使工作对你的身体没有明显的威胁，你仍然需要在工作时好照顾自己的身体。下面是一些注意事项：
●尽可能多地站起来并到处走走——至少应保持每两小时一次。以某一姿势坐着超过3小时可能会使你腿部和脚部的血液流动停滞，并因此降低整个身体的血液流动，导致肌肉疲劳(尤其是你的下肢)，增加背部和肩部的压力。
●当你在桌前工作的时候，尽量选择一个自己觉得舒服的姿势。你最好在后腰部放一个枕头，把脚搭在一个小凳子或拉开的办公桌抽屉上。另外，如果你整天都要利用计算机工  作，那么你一定要注意定时休息。孕妇患上腕骨综合症等复发性压迫病的风险会大大上升。
●穿着要舒服而不要时尚。你生完小孩后可以穿高跟鞋和紧身裤的日子还长着呢！现在，你的注意力应该集中在舒适方面。你应该选择那些宽松、舒服的服装，而且要多穿几层衣服，以便当你开始感觉热的时候可以脱下一两件。
●该吃就吃，该喝就喝，而且要始终保持乐观。不论有什么重要和紧急的工作，你在吃快餐或正餐的时候都应该有规律地做一些停顿。经常在办公桌旁放一杯水，以便你时刻记着保持充足的水分。尽量使自己的压力保持在最低水平。
●一定要学会打盹的奥秘所在。如果你感觉筋疲力尽，（在妊娠首三月和妊娠后三月这是一种常见的病症)，那么就应该在午饭后或午休期间尽量挤出一点时间来打个盹。如果在公司没有条件休息，那么你一定要把下班到家后休息半个小时作为每天必修的“功课”。
●保持充足的睡眠。如果睡眠不足，那么就不可能在工作中有良好表现，所以你一定确保每天都早点上床以获得良好的夜间睡眠。在怀孕期间，孕妇需要增加睡眠时间。除了每天晚上睡7-8个小时以外——这是一个典型育龄妇女每天所需的睡眠时间——你会发现自己现在需要9—10个小时的睡眠。