如何看待女性性高潮

女性在性生活中的表现，一直深受人们的关注，但说得多了，各种误解也层出不穷。有人说，女性需要有漫长的前戏和实质性爱，才有可能获得高潮；也有人说，只要爱侣刺激得当，女性就能迅速进入状态。这些说法未免都有偏颇。

人类的性高潮尤其是对于女性来说，性高潮是一种深受心理和社会因素影响的心理生理体验。从生理上说，它只不过是身体对性刺激反应中发生的血管充血和肌强直增强中得到肉体释放的短暂一幕。从心理上说，这是一种对性刺激肉体反应高峰的主观感觉。不同的女性可以有不同的性反应类型：大多数女性的性反应速度明显慢于男性，但也有个别女性的性反应速度与男性相当，甚至更快。

男女两性性反应的差异性：比如以手淫高潮为例，年轻男女所需时间分别为1～2和3～4min，相差不多，而且对高潮的要求均仅一次而已；不过性交高潮所需时间就会有几倍或十几倍的差别。这主要是因为女性的性敏感区更丰富，性心理更复杂，男性必须很好地了解这些才能给与女性有效的性刺激，否则就会事倍功半。国外的有关资料表明，通常女性在8—12分钟的性交后才可以达到性高潮，而这对于很多男性来说是有一定困难的，所以男性必须懂得运用其他性刺激手段来弥补这种生理差异。

一般来说，我们可以通过以下生理标志来判断女性是否达到性高潮：靶器官的收缩，即阴道外1／３段因充血肿胀和肌强直而产生的高潮平台、在性紧张达到顶点开始释放时出现的节律性收缩；性高潮时靶器官的收缩还包括子宫、直肠外括约肌、尿道外括约肌等的不同形式的节律性收缩，以作为整个性高潮生理反应的一部分；性高潮的其他生理反应包括呼吸加快到平静时的1倍，约40次／min；心率可达140～160次／min；收缩压可增加40～100mmHg，舒张压增加20～50mmHg；以及不随意的呻吟或喊叫等。