前列腺的问题已经越来越被男人们重视了，可被重视的前列腺也似乎也越来越娇惯了，毛病越来越多。医生说，几乎没有一个男人的前列腺是十分健康的，都是男人们太不注意自己的毛病和生活习惯导致的，男人们也往往在中年以后才感觉到这个毛病，可拯救的作用怎么抵得上预防？趁着还年轻，赶紧戒掉那些不良的生活习惯吧！

　　一怕烟酒

　　吴老头现在大有“谈烟酒色变”的架势。一开始是小儿子娶媳妇，他一高兴喝多了，尿不出尿来。医生告诉他是前列腺增生（肥大），最怕烟酒刺激，导致植物神经紊乱，引起尿潴留。再以后，每次喝酒都会加重排尿困难，现在他只好滴酒不沾了。

　　二怕受凉

　　齐老头是棋迷，排尿也不太痛快，医生检查后说他是“良性前列腺肥大”，他想既然良性就不怕，照样下棋不误。刚开春的一天，他坐在水泥地上跟棋友将了半天军，结果一夜排不出尿来，第二天只好去导尿。会阴部受凉，前列腺首先受害，肿胀加重，尿便排不出。

　　三怕生气

　　鲍老头有个暴脾气，每次生气后都排尿不顺当，生大气就要去导尿。最后就是这“憋尿”的病逼得他改了生气的毛病，自己说：“不憋气了，也不憋尿了！”

　　四怕损伤

　　阎老汉的孙子过满月，他一口气骑自行车走了30公里路，但还没抱上孙子，就急着上厕所。憋得要命，却滴尿不出，最后还得去医院导尿。原来他的前列腺本身就肥大，怎架得住车座子磨来磨去，磨肿了当然排不出尿来。

　　五怕辛辣

　　老刘头年轻时最能吃辣，可现在他看到辣椒就冒冷汗，再也不敢吃一口。因为最怕的是尿憋得你六神无主，而辛辣会刺激前列腺肿胀加重。

　　六怕纵欲

　　孙先生50岁就出现排尿不畅的毛病，后来老伴早逝，他的病反倒好了许多。退休后又找了个新夫人，结果排尿又困难了。医生分析说，你那段好转期，是因为停止了性刺激，并且你需要亲自动手料理生活，活动多了，对前列腺“减肥”有利，二婚后，增加了性刺激，雄激素分泌增加。另外，有了夫人的照顾，你又养尊处优了，活动减少，前列腺也跟着“发福”了！

　　七怕感染

　　老曲头去医院导过几次尿后，自己长了本事，他买了两条导尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管导尿。结果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化验，尿里有大量脓性白血球。医生说，自己插管导致感染，感染加重了前列腺肿大，当然排尿就更困难了。

　　八怕憋尿

　　董大爷有个经验是“不怕勤尿，就怕憋尿”。平时他最多半小时就得尿一次，虽然不多，但比较痛快。有几次去参加重要会议，会议中间他不好意思出去上厕所，只好憋着，结果散会后，再想尿就尿不出来了。原因是憋尿加重了前列腺水肿，导致排尿障碍。