女性胸部保养在当前美容美体观念中越来越被提倡，因为全面的保养既可保持胸部的挺拔状态，又是预防乳腺疾病的好方法。

　  保养建议：25岁以上应每月保养

　  美容师建议，25岁以上的女性应更注重胸部护理，最起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养，而胸部保养的最佳时期是排卵期前一周。据美体顾问杜小姐介绍，从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期;而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　  护理推荐：胸部乳晕嫩红护理

　  据完美女人塑身机构王女士介绍，目前美容院的胸部护理项目已进入继续细化阶段，包括胸部结实紧致护理、胸部丰胸塑胸护理、胸部乳晕嫩红护理等项目。据了解，美容院的胸部保养项目基本上是通过相应的产品，配合仪器以及人手按摩来达到效果，比如乳晕颜色变暗是血液循环变慢的缘故，所以刺激血液循环是根本。

　  美胸步骤

　  1、清洁：用一些天然的产品如死海浴皂、香薰浴盐等进行沐浴;

　  2、去角质：别以为胸部肌肤比较嫩而不用去角质产品，其实这个部位也需要去角质，只是产品要选择刺激性小的，如去角质乳等;

　  3、开背：有些美容院在做胸部保养项目前会增加“开背”步骤，通过精油开穴，并把背部的脂肪推向胸部;

　  4、超声波导入：把乳晕嫩红素导入乳晕，令乳晕逐渐恢复粉嫩状态;

　  5、胸部按摩：用胸部保养精油和紧实美胸乳，增加乳房弹性、平衡内分泌;

　  6、敷体：凝白定型膜加保鲜膜辅助定型20分钟。