性生活是夫妻双方共同参与的事情，任何一方出现问题，都会给正常的性生活亮起“红灯”。性生活出现问题的原因很多，比如对性生活认识的差异，对性的偏好特点，甚至年龄和生理上的差异等等。因此，要想维系好夫妻婚后共同筑就的性爱长城，还真得需要夫妻拾柴、添砖加瓦，学会一些应对“红灯”的对策。

　　难以面对的干涩

　　身为司高层的J女士，并没有因为事业的成功而失去家庭的欢乐和自己的“性”福。然而刚过40岁门槛一年多，丈夫却让她体验到了一种从未有过的疼痛，并且这种感觉接二连三，令她非常的苦恼。是什么原因导致了她下身的干涩.

　　专家观点：分析阴道干涩的原因，一般要看女性的年龄。阴道干涩在中老年的女性中很常多见，比如更年期，或者是围绝经期（包括更年前期和更年后期）等，女性体内激素的变化就会出现阴道黏液分泌不足，这时性交往往会造成疼痛。对于年轻的女性，如果没有特殊情况的话，往往是由于男性的性前准备或者是对女性的性敏感区刺激不够，对于这种情况可适当延长性前准备的时间，把女性的性反应调动起来。其实，女性阴道的润滑是对接受性交的一种准备，如果润滑不足的话，就提示女性对性交的接受还没有做好准备。

　　对策：对J女士从年龄上很难准确分析出其阴道干涩的成因。男女两性的欲望调动是有步骤的，需要找一个很好的环境，拥有比较愉悦的心情和精神，这时达到性和谐就比较容易。作为J女士的丈夫要掌握一些技巧，而且姿势的改变也是很重要的，不应让妻子在个人欢乐的同时承担难以忍受的痛苦。35-45岁是女性保健的关键期，这一阶段保健做得好，45岁可能还没到更年前期；做得不好，可能三十六七岁就出现了更年前期的症状。如果J女士是由于更年期体内雌激素水平变化引起的阴道干涩，可以适当地补一些激素，也可以用一些外用的激素软膏，这样可以增加阴道的润滑。更年期之后女性的阴道干涩是不可避免的，这个跟性前准备也没有多大关系。除此之外，绝经期之后的女性阴道还会出现松弛，这时候就需要女性了解自身的特点，通过运动保健来进行改善了。