◆准确掌握排卵日期，促进精卵“顺利相逢”

　　作为人类繁衍的一项伟大工程，受孕也要“讲究时机”。因为男子的精子随时都在生成每日都可排出，一个健康的男子每秒钟能生成1000个精子，每天能制造出1亿个精子。而比起男子来，妇女生产的卵子数量就少得可怜了，正常妇女每个月仅能发育成熟1个卵子，一年约排出成熟卵子12个，即有12次左右的受孕机会。天伦不孕不育医院专家提醒你，准确抓住排卵日期按排性生活，就是抓住了受孕的最佳时机。

　　（一）基础体温测量法。正常妇女经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温（一般是指清晨醒来后未起身即测得的体温）。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5oC以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5oC，约经过12—16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出排卵日。

　　（二）宫颈粘液观察法。人类许多脏器（空腔脏器）拥有神奇的自我开启和闭合功能，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相连，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期间它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个“栓子”堵住了宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此天伦健康专家提醒，只要观察自己子宫颈的粘液状况，就可以知道自己是否处于排卵期（此时流出的白带如清濞涕样）。
 
　　（三）经间痛感觉法。女性的卵子游向输卵管是一种动力学过程，大约需要1—2分钟。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，会造成轻微的出血。如果出血部位正好对着腹膜，就可产生一种隐隐约约的痛感，称为经间痛。各人经间痛的感觉并不完全一样，有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的经验，预测出自己的排卵日，安排受孕时机。

　　 ◆创造“强精熟卵”，提高受孕机率

　　另外北京天伦不孕不育专家强调，为了顺利怀孕，一定要特别注意创造“强精熟卵”的最佳环境。所谓“强精熟卵”，就是要求在排卵期间进行性生活的双方在体力和情欲上都要处于最佳状态。研究表明，在性和谐和性高潮中射精，精液中的激素充足、营养物质丰富、精子活力旺盛，有利于精子及时到达卵子所在地（输卵管外1/3处），减少外界因素的伤害。对女方，性高潮带来的有利条件就更多了：如高潮使宫颈碱性分泌液增多，中和了阴道的酸性环境，间接地保护精子顺利通过宫颈这道关；性高潮时子宫颈口稍稍张开，在高潮过后这种状态尚可保留30分钟之久，这等于为精子大开方便之门，少走许多弯路；阴道和子宫的节性收缩有利于把精子“吸入”；女性高潮后激素分泌充足，卵子能得到更多的营养，促进卵子加快成熟，甚至还可以出现额外排卵；而精子进入子宫后也可获得更充足的能量，使卵子受精的机会增多等。