其一是将完美主义限制在一定的范围内，完美主义一旦变成对现实的苛求，就成为幸福的坟墓。要学会把完美主义交给工作和事业，将家庭还原成自由休闲的乐园。例如：强可以学习把完美主义集中运用在工作的创新上；彭玉继续写稿与校对时怕精益求精。

　　其二是让完美主义者换一种新的思路，即尝试不完美，学会享受不完美。我们建议强和洁在家里开一个小party，邀请强的朋友来玩，在客人离开之后，强和洁就进入卧室，不去即刻清理现场；建议彭玉尝试看着保姆用沐浴液洗孩子的内衣裤，允许丈夫自己挑选衣服，每周有一两个晚上不要带工作回家等，这样持续一段时间后，他们的心情得到明显改善，他们开始主动地认为：为什么要把每件事情都做到最好，而让自己疲累不堪呢？紧张、快节奏的工作之后来点儿偷懒的方法调剂一下，新鲜而又舒服。

　　其三，优化完美主义者性格，尝试改掉原来那种完美的、苛刻的、倾向于全面否定的标准，树立一种合理的、宽容的、注重自我肯定和鼓励的标准。如我们提醒李健，使你和你太太真正痛苦的是你们自己过于执著的道德追求，你道德要调整的是自己刻板的贞操观念，把太太从道德审判台上放下来，太太所遭遇的不幸并不能玷污她本人的贞洁，要学会把这段痛苦的经历看作是一段讨厌的意外。
一般经过上述心理辅导之后，完美主义者开始有所变化，形成安全感型的依恋模式，既能肯定自己也能宽容地对待他人。经营真正美满婚姻的前提，是两个不完美的人携手走出完美主义的陷阱