本市一位性心理专家向记者透露，门诊中常遇到享受不到性乐趣的男子，却鲜见咨询性冷淡的女子。这是因为不少女性太碍于面子，甚至错误认为没有性冲动是种守妇道的行为，却丝毫没意识到这背后也隐藏着诸多的健康隐患。

　　年少阴影影响到婚后

　　张先生与太太相恋三年走进婚姻殿堂，本以为一直未与他有过肌肤之亲的太太会给他一个惊喜，不料想洞房花烛夜太太就给了他一个“下马威”，坚决不与他同房。接下去的情形依旧无任何转机。辅修过医学的张先生四处咨询，终于明白太太并非思想保守，而是有着严重的性冷淡，这与她年少时被邻家男孩性骚扰数次的经历有关。经过一段时间的心理疏导，太太渐渐开始接受他了。

　　据了解，在性冷淡的女性中，不少都是因为某种心理疾病而导致生理上的排斥。除了幼年时的伤害外，一些有过流产、生产史的女性担心怀孕而惧怕性生活，心理上长时间的排斥也会导致性冷淡。因此，一位精力旺盛的丈夫在面对性冷淡的妻子时，千万不要怨天尤人恶语伤害，适当的沟通和及时的求医才是争取自己幸福的良药。

　　滥用药物造成女子ED

　　女子ED（性功能障碍），通常与“妇科病”或“滥用”某些药物有密切关系。据性心理专家朱荣申教授介绍，女性患性功能障碍者，相当于男性的3倍。滥用药物也是个重要因素之一。如一些经常失眠，靠安定才能入睡的女子，长时间吞服药物，自然会影响到身体功能，导致性欲低下甚至性冷淡。

　　专家指出，许多常用药物，如临床常用的降压药可乐定、利血平、心得安等，包括一些其他类型的药物，都可使女性性兴奋受到抑制，导致性欲低下，甚至性欲丧失。这些药物对男子影响勃起、射精功能；对女性则延迟、阻止性欲高潮，导致不孕不育症。

　　克服ED要提高“性商”

　　在上海411医院妇科主任戴良图教授看来，女性真的不该出现性冷淡。因为从生理上的性能力来看，女性的性欲比男性要强得多。女性身体表面的动情区远多于男性，而且女性可以不止一次地达到高潮，而也不需要像男人那样积累精液。这些优势，很值得发掘。因此，有性冷淡的女性也该适当提高一下自己的性商。

　　比如说养成良好的生活习惯，注意营养饮食、加强体育锻炼、保持性生活卫生等等，尽可能杜绝各种疾病的侵袭。还要通过多种途径增加性知识，科学地认识性。与欧美人比，中国人的性健康教育和相关的知识能力远远落后。其实作为生理机能的一部分，性就像饮食一样正常而自然。和谐的性爱正是维持夫妻之间亲密情感的最微妙、最不可缺少的东西。

　　实用操也能克服性障碍

　　腹肌练习

　　强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

　　仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。

　　骨盆练习

　　骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

　　半蹲，两膝微屈，两足分开6O厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做1O次。

　　按摩练习

　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。







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