人类的性冲动也可由外界引起。异性的裸体能引起性冲动是人所共识的。之外，与性有关的绘画、观念、音乐、运动之类的抽象、象征的东西，人都会凭其丰富的想象力充分感受到性的刺激。即使在没有任何刺激的时候，人也能够通过唤起记忆、想象性的场面激起性冲动。一般说来，人的性激素分泌的生理动因并不居重要位置，倒是外界的诱因对性冲动的产生影响更大些。

　　　  人类把食和性的满足并称为最基本的生理需要，饥渴产生进食的需要，性冲动产生对性行为的需求，它们都是生物维持其个体或种族生存的基本需求。但两者又不尽相同，饥渴的情况下，人必须进食，否则必然导致身体受到损伤。但是在性冲动时，若不给予个体满足的机会，也不致造成机体上的任何伤害。某些由于宗教信仰或其他原因长时期或终身禁欲的人并未由于性的动机未获满足而使其身体组织蒙害。

　　　  性冲动是客观存在的。在人类社会中，一般所认可的方式是在婚姻范围内实施性行为达到性的满足。但对现代青年来讲，从性生理成熟到结婚要度过十多年时间，有性的能力却无处可用，有的学者把这一时期称为“性失业期”，甚至有人认为是现代人青春时代的残酷性。确实，如何摆脱性冲动的困扰，更加精神饱满地投入学习和工作，是现代青年所要共同面对的问题。

　　　  排解性冲动的途径不外两种：一种是性行为；一种是各种缓解方式。

　　　  性行为是常见的解欲方式。性行为有正常性行为和非正常性行为之分。正常性行为指婚内性交，已婚者一般通过这种方式排解性冲动。非正常性行为是除婚内性交外的所有性行为。如婚前性行为、嫖娼、强奸等，这为大多数社会的性道德、性法律所不容，也不是当代大学生所应选择的。梦交、手淫、性幻想以及各种形式的自慰性性行为是婚前常见的解欲方式。“手淫有害论”已被医学界否定，手淫不伤害他人，不违背道德，手淫作为一种自慰性性行为已逐步得到社会的认可。但是无节制地肆意放纵，或通过特殊的途径或工具沉湎于手淫，仍有很大危害。手淫要掌握一个“度”，适度有益，过度有害。大学生对待手淫的态度应当是“不以好奇去开始，不以发生而懊恼，适度有节”。

　　　  心理调节法是通过转移注意力来缓解性冲动的方法。人是有理智的动物，人的性欲不应像脱缰的野马，它始终都应当受理智的控制，在理智地对待异性的前提下产生。卢梭曾说：“我们能控制欲望的时候，一切欲望都是好的；我们受欲望左右的时候，一切欲望都是坏的。”性冲动是一种积蓄起来的体能，可以通过心理调节作用得以缓解。例如，常备一些与性无关的书刊，如棋类、谜语、书法之类的书籍，每当出现性冲动的时候，可以随手拿起这些消遣性书刊来翻阅，也可以打开收音机听听新闻广播或者音乐等等。只要可以转移注意力，都可以因地制宜地尝试使用。转移注意力、参与跑步、拳击等剧烈的身体运动可以把性冲动积聚的能量释放出来。如果性冲动强烈，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等办法来降低性兴奋。总之，学会调节情绪，疏导积欲，理性控制性冲动在维护自尊和预防性病等方面都有积极的意义。 

　　　　另外，我国的“气功”，佛教的“禅”，印度的“瑜珈”，其修身养性的方法对我们也有借鉴的意义，即通过“眼观鼻准，意守丹田”的程序使大脑皮层进入到一种静息的状态，使得“杂念顿除，心旷神怡”。

　　　  最后，应当强调的是，缓解性冲动的前提，那就是避免接受色情宣传物，避开性刺激物，避免人为地唤起性冲动。