曾经在性爱中迷失？在寻求答案的过程中感到困惑？其实，您需要的不过是一张地图，下面，我们就为您详细剖析女性身体的性敏感地带。
　N (nose 鼻子)
　　在前戏时，尽量去刺激她的鼻子的功能吧，你所需要做的就是让自己出汗，因为汗水里有荷尔蒙的味道，可以吸引异性。研究气味和味道治疗作用的科学研究机构做了一个有趣的实验，他们在一间有许多男女的房间里放了一些椅子，而男性荷尔蒙就藏在这些椅子底下。结果发现，在整个一天里，女性们都聚集在那些藏着荷尔蒙的椅子周围。著名的拿破仑也证明了这个发现的科学性，据说每次他打仗回来，都要恳求他的情人约瑟芬不要洗澡，因为他是如此沉迷于她的汗味。而约瑟芬只有一次被同意擦去汗味，因为她发明了一种含有麝香味的香水，而这种香水的味道正是以人的汗味为基础而研制出来的。要是你还不相信的话，生物学家WININFRED教授的发现也足以说服你，他通过实验发现，有75%的接受实验的人，在经常闻过一种叫做雅典娜的香水后，发现自己在拥抱接吻技巧和性生活方面有了提高。
　M (mind 性意识)
　　现在是时候改善她的性意识了，密歇根大学的MONIQUE WARD博士主持进行了一项研究，这些研究内容包括电视节目对于性的影响作用。他们发现，影响力大的电视节目比那些观众多的节目，对于人的性观念更有作用。所以，和她一起看《欲望城市》的DVD吧，《热烈的城市热烈的关系》的作者TRACEY COX说，性意识是“性感区域之首”，它意味着参与是建立良好性关系的关键，也就是说她是否愿意主动参与到性生活中来。“你尽可以多多使用各种精彩技巧，但是如果你无法调动她的积极性和主动性，那么就全是白费。对于一对伴侣来说，每天晚上同样的时间跳进被窝是不对的，你的建设性的意见应该贯穿于每时每刻，比如早晨打电话给她告诉你打算在她下班回家后做点让她惊讶的事，诸如此类的建议和想法会让你们的性生活充满新鲜和乐趣。”
　E (ear 耳朵)
　　在你开始抚摩她柔软的身体之前，了解她是否正在状态是至关重要的。如果不来点技巧娴熟的前奏，你就别想打她的主意。让人惊讶的是，做到这一点并不难。曼彻斯特大学的NEILL TODD教授发现大噪音和性之间有着一种奇妙的生理性联系，这主要归于您耳朵里一个叫做SACCULUS的部位，摇滚音乐会、跳舞俱乐部、云霄飞车等活动都会刺激这个区域，并直接对人的身体内部造成一种压力。这个部位控制着你对食欲和性欲。换句话说，这个部位受到的刺激越大，您的欲望就更强烈。TODD最近撰文说到，SACCULUS只对较大的声音有反应，至少得在90分贝以上。如此说来，无论是高声歌唱或者大声呻吟都会让一墙之隔的邻居“分享”你们的鱼水之欢，这一点得注意哦；另外，你也得掌握好一个度，以防她对你要求过多。
　S (scalp头皮)
　　OK，现在你已经开始使她热了起来，也许她会对于你这些不同寻常的知识而感到惊讶吧。头皮也是个非常敏感的部位，但是人们往往因为洗发水的香味刺激而忽视它。按摩治疗专家KELLY ALDER知道如何去善待这个位置而使她兴奋起来：“把你的手指缠绕进她的头发，用你手指的指尖和指腹来接触她的头皮，有规律有力度地按摩，环绕着头皮进行，这样做也许会使她脊椎神经颤抖哦！”
　E (eyelids 眼皮)
　　好，现在你已经把她带入了一种不错的状态了，下面做点不同寻常的吧，那就是刺激她的眼皮。这也许有些不可思议，但是却是有足够的科学根据的。RK WINKLEMANN早在50年代就做出了肉体上的研究结果，他发现眼皮——尤其是下眼皮是非常敏感的部位。在一份研究报告里，WINKLEMANN把眼皮与阴茎、阴蒂和乳头相提并论，认为它们都属于身体最敏感的部位之一，而《感性的性》的作者LINDA SONNTAG则建议你“让她的眼睛闭上，舔她的眼皮，先从中间开始，然后再向两边一直舔下去，小心不要让牙齿碰疼她”。诚然如果你不想吞咽太多眼影或化妆品，可以事先策略地来一次清洁前奏！
　F （feet 脚）
　　突然把注意力从她的头转向脚会让她大吃一惊，将起到戏剧性的挑逗欲望的作用。“脚与生殖器息息相关，如果你把她的大脚趾放进嘴里温柔地吮吸，将会不可想像地激起她的性欲。”TRACEY COX说。无独有偶，LINDA SONNTAG则建议你去为她洗脚：“这将是件充满温情的事，把它们放进浴盐和温水里，当它们慢慢浸泡时，倒进一杯红酒，然后把它们拍干。”KELLYALDER接下来建议，“用你的手掌轻轻捏住她的脚趾，慢慢地向用手指按摩到足尖，这肯定会让她非常舒服。”LINDASONNTAG则特别提到：“让她的脚感到新鲜将会带动全身的感受，身体将会立刻放松下来并被同时激活，那是一种放松和刺激兼而有之的特别感受。”
　S （sacrum 骶骨）
　　骶骨（位于尾骨上方，与之相连）或者更低一些的位置，是很适合触摸按摩的位置。TRACEY COX解释说，“骶骨是个非常隐私的性感部位，抚摩背部或者臀部都是很性感的动作，而骶骨则刚好位于两者之间，这也使得它成为非常适合抚摩的位置。”为了增加一些力度，LINDA SONNTAG建议先从背部的上部开始抚摩，然后一直延伸到骶骨部位，“当你按摩的时候，不要直接按压脊柱——而应该用划圈的动作一直慢慢揉捏到下面，或者用舌头，一点一点地从一头舔下去。”一旦你终于到达骶骨的位置时，KELLY ALDER建议你“在掌心擦上一些油，用手掌逐个按压她，两手轮换，这样将会达到一种持久的延续性”。
　P （palms掌心）
　　掌心和眼皮一样属于神经末梢位置（每个手掌大约有40000条末梢神经），如果忽视它们的话是很愚蠢的，而TRACEY COX则很确切地知道你该如何去操作你的掌心。“掌心具有不可想像的性敏感度，如果你亲吻一个女人的掌心，这绝对是一种露骨的性挑逗。如果你们在共进晚餐或者在公共场合，这么做是非常色情的行为。舔她的掌心是很棒的——你该把这事当成与她性交那么认真地对待，温柔而有规律地抚摩也是很有效的。”而对于这种神奇的触摸，LINDA
　　　　　  SONNTAG则建议：“手掌的脉搏处是最为敏感的位置，那里也是洒香水的位置，但是只能非常轻柔地触碰才能起到好的效果。”
　B （bottom 臀部）
　　现在她可能已经非常希望你长驱直入了，但是相反，你应该花些时间去研究一下她的臀部。“阴道有不少的末梢神经，”PLILLIP HODSON说，“试着用干燥的舌头去接触她的阴毛，在这个部位慢慢移动，轻轻地探入她的阴道，她会感到非常刺激销魂。如果你的她是面朝下躺着的，那么尽量找到靠近肛门和阴道的中间点，在那个部位用舌头划小圈亲吻它。”
　P （perineum 会阴）
　　常规的路线当然很有意思，但是不同寻常的途径也别有乐趣。在她的阴道和肛门之间，有个超级敏感和刺激的位置，但是却不明显。PLILLIP HODSON说，“会阴部位有些淘气，因为她总是向外界展开的，所以那个位置对于她来说比较具有深入性和隐私性，因为它会暴露她有多么需要你。”在处理这个部位时，TRACEY COX建议：“轻柔地触摸它，使用三个手指轻轻拍打和有力地按摩它。”
　L （lips 嘴唇）
　　现在她已经任你摆布了，不过别忘记嘴唇这个位置，女人是很在乎接吻的。《怎样去和女人精彩地做爱》的作者PLILLIP HODSON认为有两种接吻的方式：“第一种是温柔地吻，第二种则是坚定而有压力地深入，大多数女人都喜欢前一种，先闭着双唇像蹭一样地接触她的嘴唇，当她开始有反应的时候开始加大压力，最后再进入法式吻的深层状态，但是绝对不要把口水弄得到处都是。”同时你就可以慢慢进入第二种吻的状态：“女人们喜欢压力，但是要显得自然，在不弄伤唇舌的基础上适当使用牙齿也可以，疼痛和压力其实也是离身体非常近的。”
　B （boobs 乳房）
　　现在你可以用手去抚摩她的酥胸了，“她喜欢被如何抚摩胸部在于她的状态如何，她喝了多少红酒，乃至于她处于哪种生理周期。”TRACEYCOX说，“遗憾的是，没有什么方法去窥探这些，你必须去亲自去问她，你只有试着去吮吸、亲吻、拨弄、或者把注意力放在整个胸部。当你触弄她的乳头时，很多女人没任何感觉，但是当你集中抚摩她的乳房和胃部交界处时，她往往会立刻激动起来，可以使用不同的方式去刺激她：舌头、手指，或者整个手，甚至你的阴茎前端。”许多女人喜欢乳房被阴茎刺激，但是如果她不表示喜欢，你也别担心，因为她可能并没意识到这是多么舒服。
　G （G  spot G点）
　　到了现在这个时候，你可以有两种选择，两样都做的话会使你的女人过度兴奋的，所以就选择成功达到你的目的地吧，尽管G点之说还没有广泛地被科学证明，BEVERLY WHIPPLE博士说，她的一项研究成果显示：在经过400名女性接受的调查后，证明Ｇ点位于阴道内壁的前部，TRACEY COX建议：“多使用一些润滑油，让它们包住你的手指，进入得深一些，轻轻感受周围的反应，如果她拥有Ｇ点的话，那么你将发现有一小块像豌豆那么大的地方，别对它太强硬，使用一种轻柔的有规律的触动，这样你会使这个部位更加集中被刺激。”同样，你也可以用纯自然的方式去接触它。PLILLIP HODSON说：“你可以用阴茎去接触Ｇ点，把她的双腿放在你的臂弯里那样做爱，然后尽量把身体往后靠直到你感到你的阴茎几乎穿越了她的身体。”总而言之，尽量去按摩她的Ｇ点直到她接近高潮。停下，把注意力转向她的阴蒂直到她真的达到高潮。然后再回到Ｇ点，不过这样也许会使你的手指有些疲劳和刺痛。
　C （clitoris 阴蒂）
　　现在很简单就可以进行活塞运动来增加刺激了。尽管阴蒂是一个压力中心，但依然需要特别地去对待它。PLILLIP HODSON知道一种好办法：“以一种向上的动作小心翼翼地去触碰阴唇，然后用你的手指往上抚摩，同时尽量以玫瑰花苞的口型去亲吻她，如果她在这种状态下达到高潮，你可能会感到一些更多的活力，但是有些女人不喜欢这样。对她们来说，间接地触摸会让她们更易接受。”
　A （A spot A点）
　　如果你厌倦了Ｇ点，而依然可以在喝了两瓶红酒之后不受影响，那么去寻找Ａ点吧。性学专家CHUA CHEE ANN介绍了她所说的AFE地带（前部穹隆性敏感地带），那是个柔软的位于阴道前壁的内部区域，当女人向CHUA抱怨性生活的痛苦时，他发现：“刺激那个部位将使女性身体彻底解放。”而根据为CHUA的研究结果做英文翻译的BEVERLY WHIPPLE博士介绍，在研究小组研究过程中，刺激Ａ点使女性们在10分钟内就湿润了，同时会很快进入性高潮。TRACEY COX则绘制了一幅特别的图指出Ａ点所在的位置，“拿两个手指滑入阴道，一直向她的腹部方向，直到你碰到一个类似海绵体的小东西，它位于阴道前壁的1/3处，那就是她的G点，然后继续向上寻找她的子宫颈，那个部位触摸起来像是鼻尖一样。然后回到子宫颈和G点之间的部位，这是个光滑的部分，对于碰触非常敏感，轻轻滑动你的手指，一边到另一边，并划小小的圈。”
　U （U spot U点）
　　如果你迷恋于做一名性爱大海的航海之王，试着去寻找Ｕ点吧。那是在1988年由芝加哥的西北大学一个研究小组发现的，他们的发现证实了对于尿道的刺激也可以产生一种“类似于高潮的反应”。尿道位于阴道前边，从阴道前壁往前可以一直触及到，但是不能太过深入。PLILLIP HODSON说，那更类似于一种“脚趾之间的点—很少被刺激到，但是如果你用舌头接触它，它将回报给你一种美好的不同寻常的感受。”