问：●患者性别：女 ●患者年龄：26岁 ●详细病情及咨询目的：我从前年发现我的右侧乳房不知不觉变大,也就是从那时起,总觉得两侧乳房都有不适感,有时还隐隐作痛,但不是很严重,可我最近发现处于乳房的外上侧有小结块,有触痛感,也有时会隐隐作痛,除此之外再无症状.我不知这是什么病,而且我现在在国外学习,根本没有就医的机会和条件.只能等到明年回国.但我又担心在这一年里病情会有变化,所以我想请问专家在这一年里我自已要注意什么,要怎样做使病情有所好转或暂时控制病情不要恶化. 谢谢!

　　答：您好,可能与如下的情况是相关的,请进行参考:

　　妇女在月经期或临近月经前有可能感觉到乳房疼痛或有触痛，可能是由于引起月经的激素变化所致。大多数乳房疼痛都不是癌的表现。有时乳腺囊肿也会引起疼痛，食物和饮料中的某些物质（如咖啡中的甲基黄嘌呤）也可能引起乳房疼痛，但避免这些物质似乎也并不能减轻疼痛。

　　大多数妇女的乳房疼痛并不严重，数月或数年后可以自己消失。严重乳房疼痛很少，可以用药物治疗。达那唑、他莫昔芬都可以用来缓解严重的乳房疼痛。


　　乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。多见于25～40岁之间的妇女。乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现。乳房肿块在月经前肿痛加重，月经后减轻。肿块呈多发性，可见于一侧或双侧乳房。本病病程较长，发展缓慢，可伴有乳头溢液。约2～3％的病人可能发生恶变。

　　养生指南:

　　一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。

　　二.适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。

　　三.饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。
　　
　　参考资料：

　　乳腺小叶增生病

　　乳腺小叶增生病又称囊性乳腺病，是妇女多发病之一，常见于25～40岁之间。此病的发生与内分泌功能紊乱，特别是卵巢功能失调密切有关。
　　乳房内发现肿块是病人就诊的主要原因。肿块常为多发性，可局限于一侧乳房或弥散于两侧乳房。肿块为颗粒状结节，小的如芝麻绿豆，大的集会成块，但缺乏明显的边界，与皮肤和深部组织并无粘连。病人常有不同程度的乳房胀痛，胀痛与月经周期有关而呈周期性，月经前胀痛较重，月经过后胀痛减轻。
　　乳腺小叶增生病是良性病变，但是否会发生恶变，这是病人最关心的问题。根据调查，乳腺小则增生病人发生乳癌的机会较正常的妇女高出3～4倍，证明少数病人的确可能发生恶变。因此，每隔三个月应由医务人员进行复查一次，如质地有改变或肿块迅速增长，则应作活组织切片检查。
　　目前对此病尚无特效的治疗方法，医务人员须对病人做耐心细致的解释工作，以解除病人不必要的思想顾虑。如症状比较明显，可口服中药逍遥丸或小金丹，胀痛较重时可在月经前期注射丙酸睾丸酮。最近有人报道，口服维生素E对乳腺小叶增生病有一定疗效。

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