1. 保持卫生，减少阴道感染 自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。 2. 注意隐私及安全 最好找个私密的场所，例如自己房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见。生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。 3. 应避免密集性的自慰或刺激阴蒂 女性如果长期且经常自慰，或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车座垫的摩擦，将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其他微生物的侵入，从而引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。 4. 若发现阴蒂有任何不适甚至产生病变，例如阴蒂疼痛、阴蒂肿瘤、阴蒂包皮过长及阴蒂冷感等问题，绝不要因为害羞、不好意思而不去就医，以至耽搁了治疗的最佳时机。
