年轻女性在性生活中最常见的问题是甚少、甚至从未有过性高潮的体验。其原因是多方面的，她的性伴侣固然应该负起主要责任。但一些时候，她自己也应该作性生活态度、性行为方法的改进的。

　  1．如果是她的性伴侣早泄原因造成女性性高潮缺乏，女性应该将自己在性生活的真实情感告诉男方。使得双方共同面对困难，共同解决问题。你不说，一些感觉迟钝的男性是未必知道你的感受的。一些男子认为性交只是简单的插入、排泄，这在文化水平不高、观念闭塞的群体中较为常见。

　 2．一些女性的性兴奋唤起较为缓慢。她们往往在性生活开始后的一段时间后仍然未达到足够的性兴奋，这就大大延长了性高潮出现的时间。在这样的情况下，即使她的性伴侣的性能力和正常人并没有什么区别，但由于她自身的性反应周期时间过长，她也是难以达到性高潮的。此类女性往往持有保守的性观念。她们习惯于被动等待、接受，使得性生活质量的好坏完全决定于男方。如果男方懂得必要的性技巧方法，她们就能享受性高潮；如果男方的性生活知识也不多，她们就难以达到和享受性高潮了。此类女性应该抛弃陈旧的性观念，学会在性生活中解放自己，必要时，在性生活前阅读一些情爱内容的书籍，观看相关影视，提早激起自己的性兴奋。要知道，在性生活中，女性的性兴奋越高，就越容易达到和享受性高潮。

　  3．将你的性趣告诉性伴侣：由于个人的性心理成长的不同，每个人都有自己独特的性喜好的。女性的性敏感区也是各不相同的。一些人喜欢自己的某些部位得到男性的爱抚；某些人喜爱特定的性交体位；而一些女性喜欢扮演“受虐”的“角色”；而某些女性又喜欢在做爱时听到男性粗俗的语言，等等不一而足。女性应该将自己的性喜好告诉男方，使得男性能够满足你的需求。对于绝大多数的男性来说，为了令女性达到满足，从而满足自己的“征服欲”，男性是十分愿意做很多事的。所以，不必担心你的性伴侣有什么想法。

　  最后，女性应该知道，性和谐是双向的，女性学会了主动争取就已经是一大进步。只要持有正确的性观念、态度，解决性生活上的问题就不会成为什么难题了。