随着生活水平的不断提高，人们越来越重视性生活的质量，可是，阳痿与性冷淡成为男人和女人“说不出的痛”。其实，绝大多数性功能疾病均来自于人们以往对性生活的种种荒诞说法。现在该是逐一揭开其神秘面纱的时候了。

  误解一：女性年轻时性冷淡，晚年会更有魅力

据医学统计数据，30%的女性都有性冷淡的问题。一个人甚至能从这些令人吃惊的数据中得到安慰：这一现象应被看作某种标准，因为女性性冷淡的数量十分高，达到三分之一。有人或许还会以玛丽莲•梦露为例说明性感不见得性欲就强。这位著名影星看上去十分性感迷人，但这只是一种表面现象。从深层次而言，她“稍微有些”性冷淡。正如人们所了解的，除了性以外，女性还有其它许多优良品德。如，研究形而上学或阅读陀斯妥耶夫斯基的小说。至于性嘛，女性也并非缺它不可。她们更需要的是爱的感觉。
实际上，对性生活不满意的女人是一只歇斯底里的动物，会像疯子一样，有时会无缘无故伤心地哭起来。而且，她显然以挑起麻烦为乐，有时因为芝麻大点儿的事情也会大呼小叫，让人不得安宁，毋庸置疑，这样的女人以此代替了性生活。精神治疗医师、畅销书《精子原理》的作者米克海尔•利特瓦克说：“世上没有性冷淡的女人，她们其实是使用心里产生的热量制造冰块的病人。有时，女性的确有性冷淡，这实际上是她存在严重精神疾病的信号。受这种疾病困扰的女性对性毫无热情。她对生活都没有任何热情了，何谈性了。”

　 误解二：做爱时男人理应主动点燃女人的欲火

我们一直都有这样的看法，男人不能成为合谐的性生活的障碍，在性生活中，男人采取主动是天经地义的事。其实，女人同样可以采取主动，同样有权从性生活中获得快感。只不过很多女人从小就被父母强加于她身上的某些教条和禁令，导致她们对性产生了一种畏惧感，她们在性生活中难得完全放松，毫无拘束，更不用说采取主动了。我们以玛丽莲•梦露的遭遇为例说明这一问题。这个可怜的孩子自小母亲就患有精神病，父亲又不吱一声，消失得无影无踪。在她年仅8岁时，就惨遭继父强奸。显然，在梦露心目当中，正常的性生活就是噩梦。那些经历过同样不幸遭遇的女性应该接受医生或精神病学家的治疗，单凭丈夫一人之力是无法治愈她的。我们希望借此机会简单提一下另一种被普遍接受的误解。他们说，爱可以治愈任何性功能疾病。我们同意，爱是一种美丽的情感。不过，你最好还是寻求专业医生治疗产生于你童年的阴影。

　 误解三：禁欲有益于身心健康

有些人经常列举一些中国古人的说法。这些古人曰，如果男人禁欲的话，他们的寿命会更长。这其实是一种似是而非的观点，科学家研究发现，每周做爱至少两次对健康人来说是必不可少的。和谐的性生活是防止患上前列腺炎等疾病的最好方式。最新一项针对该主题的研究结果表明，那些性生活比较规律的人比那些偶尔过性生活的人的寿命要长。
英国研究人员也发现，家庭妇女比那些在外工作的职业女性从性生活中得到更多快感。尽管她们每天做家务的时间达到10至15小时，但她们每天都会做爱。那些辛勤工作，且又经常加班的女性每周做爱的次数还不到一次。

  误解四：一次失败会导致另一次失败

著名的性问题研究专家米克黑尔•里特瓦克说：“我个人认为，那些相信自己是阳痿的人就如同那些举重失败的‘性举重运动员’，在某种意义上，他们将自己的全部精力都用在思考自身缺少力量的方面。‘我是一个性无能的男人’，这句话已深深印在他的脑海里，因此，他没有勇气主动与一位自己中意的女孩说话。这也是他没有胆量邀请她到自己住处，或是向其提出与自己浪漫温存的原因。如果你确实存在上述问题的话，那么你首先要做的是不要再对你自己不满。我保证，不久你就可以重塑男人的尊严了。”
有这个一样案例：一个俄罗斯男人有几年没跟老婆过性生活了。所以，他老婆成为一位“被证明的”性冷淡者，而他也称自己性无能。一天，他同另一个女人相爱了，随后他就同妻子离了婚。在 离婚后不久，这个男人性欲达到了最高潮。他的新女友(显然是一位喜欢享受性生活的女人)甚至还同他开玩笑说，让他“悠着点”，不要纵欲过度。从这个案例可以看出，这个俄罗斯男人在离婚之前显然低估了自己的性能力，也许对自己的信心再强一点，他的婚姻就不会破裂了。

　 误解五：每周最多只能过两次性生活

上述数据是由研究人口问题的某个研究中心公布的，该中心设在莫斯科国立大学。据称，此数据是在处理民意测验结果后得出的，所以，你不能简单地说这个结果不对。但调查只具普遍意义，每个人的身体状况是不同的，大家只能以这个“标准”作参考，不要完全被它蒙蔽了双眼。

　 误解六：年过60，就不要再过性生活了

一项民意调查显示，莫斯科70%的已婚女退休者仍继续享受某种程度的性生活。此外，三分之一已过黄金时期的女性承认，她们都有性伴侣。与此同时，人们通常认为，步入70年龄段的人会缺乏性欲。的确存在这种状况，但该问题的关键不在于年龄本身，而在于身体机能的普遍衰退。当一个人年龄越来越大时，其激素水平自然而然会下降。但另一方面，老年人又不必为与生育有关的问题费神。这样，全部被释放的激素都会转移到性方面。所以，退休后的清闲岁月也是人一生中性生活最适宜的阶段，原因有以下几点：这时孩子们都已长大成人；你不必再为怀孕问题伤脑筋；而且你也不必将宝贵时间都投入到工作中。总之，60岁以后，你可以尽情体验性生活的美妙之处了。
美国性学家克莱尔•拜利认为，女性不可能存在性生活“过度”的问题。有规律的性生活不仅能使你的小腹更平滑，也可消耗臀部多余 脂肪，而且，还能令你的姿态更优美动人。如果你能战胜人们对以往对性生活的诸多误解和偏见的话，你甚至可以在晚年尽情享受性生活的乐趣。